Escape

Escape är en tuff allroundträning för hela kroppen, vi tränar kondition, styrka i cirkel. Escape-passet kan varieras i det oändliga och består av både konditions- och styrkeövningar med kettlebell, corebags, bulgariska sandsäckar, gummiband, vertballs, vattensäckar, TRX-band, gummiband och den egna kroppen som belastning. Varje övning tränas under en viss tid och på egen nivå.

Escape tränar du på Idrottskliniken Norremark.