Funktionell HIIT

Funktionell HIIT är en högintensiv intervallträning med den egna kroppen som belastning. Vi lurar kroppen att den vilar när vi kör styrkedelarna av passet. Med matta, slide, viktskiva, hantlar, gummiband och stepbräda arbetar med stora, snabba, explosiva rörelser där kroppens största muskel, hjärtat, får jobba ordentligt! Det här passet är för dig som har tränat ett tag!