Power Boll

Power Boll är en funktionell träningsform som koncentreras till kroppens mittdel och tränas med pilatesboll/gymboll. Genom att träna mage, rygg och bäcken kan man underlätta för påfrestning som utsätter dessa kroppsdelar dagligen. Du måste hela tiden anpassa dig till att upprätthålla balansen för att kunna utföra övningarna rätt, vilket förbättrar koordinationen och kroppshållningen. För dig som inte är van att träna eller för dig som behöver träna upp ryggen är detta ett pass vi verkligen kan rekommendera.

Power Boll är ett av våra grundpass för inre styrka och balans.