Power Pump

Power Pump är en komplett träningsform där du med skivstång, viktskivor och hantlar tränar hela kroppen och fokus ligger på styrka och uthållighet. Du tränar igenom hela kroppen, muskelgrupp för muskelgrupp. Övningarna utförs i flera repetitioner i olika intensitet, både snabbt, långsamt och statiskt. När du tränar Power Pump ökar du din styrka, muskeluthållighet och förbättrar hållfastheten i skelettet.