Power Yoga/Core

Kombinationen av att träna Yoga och Power Core bidrar till att bygga upp ett starkt och flexibelt muskelparti runt och inuti mage samt rygg, Coreträningen fokuseras till övningar som skapar styrka och stabilitet. En stark core är viktig för såväl hållning som för en skadefri kropp, det ökar vår kroppskännedom och stärker de muskler vi använder i vardagen. Tillsammans med yogaövningar förbättras också din flexibilitet, din balans och du tonar dina muskler. Passet utförs barfota.

Yogamatta får du låna på passet eller ta med din egen.