TRX

TRX är effektiv styrketräning i särskilda band (TRX Suspension Trainer) för kroppens alla muskler. Du tränar styrka, kondition, rörlighet och balans. Träning i TRX tvingar kroppen att aktivera flera muskelgrupper samtidigt. Du utmanar balansen mer än vid traditionell styrketräning samtidigt som du förbättrar din kondition och bålstyrka. Du styr själv hur lätt eller utmanande din träning blir, beroende på hur stor lutning du håller mot TRX-banden. Ju mer du lutar dig, ju tyngre blir det. Samma sak gäller för balansen, minskar du trycket på ena sidan utmanar du balansen i den andra.