I11 06.00-19.00 Norremark 05.30-19.30 Teleborg 05.00-23.00 City 05.00-23.00
0470-18191

Inspirationsdag 24/11 på I11!

Välkomna till en rolig, härlig och fartfylld träningsdag!

Läs mer

Unna dig en massage!

Läs mer

Vi står för 100% ren hårdträning
- Vad står du för?

Vi är medlemmar i KlubbSverige!

Gäller för kunder som har 6/12-månaderskort eller autogiro
För mer information och registrering kontakta våra receptioner.

Läs mer!

Gruppträning
Gym
Personlig träning
Rehab
Massage
HPC
Veda Yoga
Företag
Vilken gruppträning passar mig?
Jag vill förbättra min...
Träningen ska vara...
Box Det typiska boxpasset stimulerar alla muskelgrupper och ger den perfekta kombinationen av aerob och anaerob träning. LÄS MER
Box Det typiska boxpasset stimulerar alla muskelgrupper och ger den perfekta kombinationen av aerob och anaerob träning.
Escape Escape är en tuff allroundträning för hela kroppen, vi tränar kondition, styrka i cirkel. LÄS MER
Escape Escape är en tuff allroundträning för hela kroppen, vi tränar kondition, styrka i cirkel.
Fitnessline Fitnessline är en form av cirkelträning som utförs i intervaller i maskiner. LÄS MER
Fitnessline Fitnessline är en form av cirkelträning som utförs i intervaller i maskiner.
Fitnessline Senior Fitnessline är en form av cirkelträning som utförs i intervaller i maskiner. LÄS MER
Fitnessline Senior Fitnessline är en form av cirkelträning som utförs i intervaller i maskiner.
FortGjort Boxmix Vem kunde ana att det är så kul att skuggboxas och dessutom få en riktig genomkörare för konditionen och bra uthållighet? FortGjort Box Mix är träningspasset som ger mersmak och träningsvärk från topp till tå. LÄS MER
FortGjort Boxmix Vem kunde ana att det är så kul att skuggboxas och dessutom få en riktig genomkörare för konditionen och bra uthållighet? FortGjort Box Mix är träningspasset som ger mersmak och träningsvärk från topp till tå.
FortGjort Multiträning Är du på humör för något utmanande, inte svårt men svettigt, välj FortGjort Multi Träning du kommer inte ångra dig! LÄS MER
FortGjort Multiträning Är du på humör för något utmanande, inte svårt men svettigt, välj FortGjort Multi Träning du kommer inte ångra dig!
FortGjort Pulsjympa FortGjort Puls Jympa är ett fantastiskt roligt och svettigt sätt att öka eller bibehålla kondition på. LÄS MER
FortGjort Pulsjympa FortGjort Puls Jympa är ett fantastiskt roligt och svettigt sätt att öka eller bibehålla kondition på.
FortGjort Rörlighetsträning Behöver du bli och förbli mer smidig, testa vår storfavorit "Rörlighetsträning". Var och varannan person är stel och har ont på vissa partier på kropp pga. av för mycket stillasittande och enformig rörelse. LÄS MER
FortGjort Rörlighetsträning Behöver du bli och förbli mer smidig, testa vår storfavorit "Rörlighetsträning". Var och varannan person är stel och har ont på vissa partier på kropp pga. av för mycket stillasittande och enformig rörelse.
Funktionell Core Funktionell Core är en träningsform som koncentreras till kroppens mittdel. Tempot på passet är lugnt och fokus ligger mycket på balansträning. LÄS MER
Funktionell Core Funktionell Core är en träningsform som koncentreras till kroppens mittdel. Tempot på passet är lugnt och fokus ligger mycket på balansträning.
HIIT Cardio Ett högintensivt intervallpass med stakmaskiner, assaultbikes, roddmaskiner, speedfit löpband och spinncyklar. LÄS MER
HIIT Cardio Ett högintensivt intervallpass med stakmaskiner, assaultbikes, roddmaskiner, speedfit löpband och spinncyklar.
Power Boll Power Boll tränas på pilatesboll och kan få den enklaste övning till något nytt som engagerar din hjärna medan din kropp får träning till muskler som den inte är van vid. LÄS MER
Power Boll Power Boll tränas på pilatesboll och kan få den enklaste övning till något nytt som engagerar din hjärna medan din kropp får träning till muskler som den inte är van vid.
Power Cirkel Cirkelträning kan varieras i det oändliga och består av både konditions- och styrkeövningar. LÄS MER
Power Cirkel Cirkelträning kan varieras i det oändliga och består av både konditions- och styrkeövningar.
Power Core Coreträning är en funktionell träningsform som koncentreras till kroppens mittdel. LÄS MER
Power Core Coreträning är en funktionell träningsform som koncentreras till kroppens mittdel.
Power Cross Power Cross är tuff allroundträning för hela kroppen där du jobbar med tunga hantlar och skivstång, du håller en jämn hög puls under hela passet. LÄS MER
Power Cross Power Cross är tuff allroundträning för hela kroppen där du jobbar med tunga hantlar och skivstång, du håller en jämn hög puls under hela passet.
Power Mama Power Mama är passet för dig som är nybliven mamma. Passet fokuserar på rörlighet, balans, inre styrka och lättare kondition. LÄS MER
Power Mama Power Mama är passet för dig som är nybliven mamma. Passet fokuserar på rörlighet, balans, inre styrka och lättare kondition.
Power Pump Power Pump är en komplett träningsform där du med skivstång, viktskivor och hantlar tränar hela kroppen och fokus ligger på styrka och uthållighet. LÄS MER
Power Pump Power Pump är en komplett träningsform där du med skivstång, viktskivor och hantlar tränar hela kroppen och fokus ligger på styrka och uthållighet.
Power Yoga/Core Kombinationen av att träna Yoga och Power Core bidrar till att bygga upp ett starkt och flexibelt muskelparti runt och inuti mage samt rygg LÄS MER
Power Yoga/Core Kombinationen av att träna Yoga och Power Core bidrar till att bygga upp ett starkt och flexibelt muskelparti runt och inuti mage samt rygg
Seniorpuls Seniorpuls är ett pass där vi blandar kondition och styrka med rörlighet och balans. Fördelen med seniorpuls är flexibiliteten och tidseffektiviteten då du tränar hela kroppen under ett och samma pass. LÄS MER
Seniorpuls Seniorpuls är ett pass där vi blandar kondition och styrka med rörlighet och balans. Fördelen med seniorpuls är flexibiliteten och tidseffektiviteten då du tränar hela kroppen under ett och samma pass.
Spinn Activio Med hjälp av pulssystemet Activio tar vi spinningen till nästa nivå! LÄS MER
Spinn Activio Med hjälp av pulssystemet Activio tar vi spinningen till nästa nivå!
Spinn watt Effektbaserad spinning som innebär att man mäter vilken effekt (som mäts i enheten watt) du har när du tränar. Förenklat…vilken ”hastighet” du har. LÄS MER
Spinn watt Effektbaserad spinning som innebär att man mäter vilken effekt (som mäts i enheten watt) du har när du tränar. Förenklat…vilken ”hastighet” du har.
Step Advanced Step Advanced är en energigivande träningsform som utförs på stepbräda. I takt till musiken görs koreograferade övningar på och runt brädan. LÄS MER
Step Advanced Step Advanced är en energigivande träningsform som utförs på stepbräda. I takt till musiken görs koreograferade övningar på och runt brädan.
Step Basic Step Basic är en energigivande träningsform som utförs på stepbräda. I takt till musiken görs koreograferade övningar på och runt brädan. LÄS MER
Step Basic Step Basic är en energigivande träningsform som utförs på stepbräda. I takt till musiken görs koreograferade övningar på och runt brädan.
Step Medium Step Medium är en energigivande träningsform som utförs på stepbräda. I takt till musiken görs koreograferade övningar på och runt brädan. LÄS MER
Step Medium Step Medium är en energigivande träningsform som utförs på stepbräda. I takt till musiken görs koreograferade övningar på och runt brädan.
Step Medium/Styrka Step Medium/Styrka är en energigivande träningsform som utförs på stepbräda med styrkeövningar mellan blocken. I takt till musiken görs koreograferade övningar på och runt brädan. LÄS MER
Step Medium/Styrka Step Medium/Styrka är en energigivande träningsform som utförs på stepbräda med styrkeövningar mellan blocken. I takt till musiken görs koreograferade övningar på och runt brädan.
TRX TRX är effektiv styrketräning i särskilda band (TRX Suspension Trainer) för kroppens alla muskler. LÄS MER
TRX TRX är effektiv styrketräning i särskilda band (TRX Suspension Trainer) för kroppens alla muskler.
Tabata Tabata är en högintensiv intervallträning med den egna kroppen som belastning. Vi arbetar med stepbräda, hantlar, viktskiva, gummiband och matta. LÄS MER
Tabata Tabata är en högintensiv intervallträning med den egna kroppen som belastning. Vi arbetar med stepbräda, hantlar, viktskiva, gummiband och matta.
Total Body Total Body är funktionell träning när det är som roligast! I detta passet arbetar vi funktionellt med den egna kroppen som belastning där vi blandar både små och stora rörelser. Vi använder oss främst av matta, hantlar, viktskiva och gummiband. LÄS MER
Total Body Total Body är funktionell träning när det är som roligast! I detta passet arbetar vi funktionellt med den egna kroppen som belastning där vi blandar både små och stora rörelser. Vi använder oss främst av matta, hantlar, viktskiva och gummiband.
Total HEAT Här arbetar vi högintensiv intervallträning med den egna kroppen som belastning. LÄS MER
Total HEAT Här arbetar vi högintensiv intervallträning med den egna kroppen som belastning.
Weightstep Weightstep är en energigivande träningsform som utförs på stepbräda, med viktmanchetter runt anklarna och lättare hantlar i händerna. LÄS MER
Weightstep Weightstep är en energigivande träningsform som utförs på stepbräda, med viktmanchetter runt anklarna och lättare hantlar i händerna.
AKTUELLT
NYHETSARKIV
ALLA EVENT

PROVTRÄNA 

PÅ IDROTTSKLINIKEN

Jag vill prova idrottskliniken!

På Idrottskliniken använder vi cookies för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies.

Jag godkänner