Escape

Escape är en tuff allroundträning för hela kroppen, vi tränar kondition, styrka i cirkel. Escape-passet kan varieras i det oändliga och består av både konditions- och styrkeövningar med kettlebell, corebags, bulgariska sandsäckar, gummiband, vertballs, vattensäckar, hoppboxar och den egna kroppen som belastning.
Varje övning tränas under en viss tid och på din egen nivå.