IK-BOXEN

Utmanande funktionell träning som är inspirerad från Crossfit.
Vi tränar styrka lyftning, uthållighet, gymnastik med mera.
Vi går igenom teknik & utövande i de olika momenten.
Passet körs i IK-BOXEN på Norremark. Redskap som kan
förekomma: romerska ringar, skivstång, kettlebells, wallballs,
slamballs, jumpbox, assaultbike, roddar, stakmaskiner m.m.