Jesper Arnesson

”Jag ser på träning på två vis, ett lite oftare än det andra.

Träning kan bedrivas för att ha kul, att må bra och känna gemenskap.

Själv bedriver jag min träning för att uppnå mål. Oavsett vad målet är, hälsosammare, starkare, piggare, bättre kondis, viktnedgång, smärtfri vardag etc. Jag har alltid haft ett mål med träning från att var 5 år, då var det att lära mig åka överstegsåkning eller att förhindra motståndarna att göra mål på fotbollsplanen. Idag är det är bli så pass bra fysiskt sett som jag kan bli. Mål hjälper dig att klättra upp för stegen samt att utveckla dig själv, självfallet måste det finnas en glädje med även fall det inte är jättekul när det känns som hjärtat ska studsa ut.”

Vem är jag?

En person som hatar att förlora, samt ett stark driv till att utveckla mig och ta klivet till nästa nivå hela tiden. En pigg person som sätter samma krav som på mig själv (efter förutsättningar).
Eftersom jag själv hela tiden vill utvecklas och få resultat brinner jag lika mycket för att mina kunder ska få de resultat de vill ha.

Jag har min grund i hockey och fotboll.
Fotboll spelade jag till jag gick i 1:an på gymnasiet slutade pga ett minskat intresse för fotbollen och ökat intresse för hockeyn. Hockey höll jag på med till junioråldern ut (ca 19år) där jag bland annat var med och spelade upp J20 laget till div1.
Det är även från hockey jag fastnat för att styrketräna då vi började träna med stänger och vikter och hade tester redan i 13-14års åldern.

Jag som personlig tränare är extremt noggrann med utförande och teknik. En fel teknik kan göra att du har ont i en rörelse i onödan, några få enkla justeringar och en knäböj kan exempelvis bli smärtfri (med några få tips och trick.)

Jag inriktar mig på mångfalden så länge man har ett mål eller tanke med sin träning. Att kunna leva smärtfritt, bygga muskler, gå ner i vikt, bli starkare etc.

Jag ser även som min styrka att jag kan hjälpa på många olika fronter. Jag som person och PT jobbar alltid efter ett resultat, det är något jag anser EXTREMT viktigt i min och mina kunders träning, hur stort eller litet det är så är det jätteviktigt med MÅL.

 

Utbildning & erfarenhet

  • Deep bodywork pt & kostrådgivarutbildning under 2014
  • Utbildning i skivstångslyftteknik
  • Diplomerad idrottsmassör - Hälsoteket Malmö
  • Diplomerad medicinsk massageterapeut - Hälsoteket Malmö
  • Certifierad massör - Hälsoteket Malmö
  • Jobbar med bandylaget Åby/Tjureda bandy Elitserien och har även jobbat med friidrottare på SM nivå.


Kompetens

  • Lic. Personlig tränare
  • Lic. Kostrådgivare
  • Certifierad massör & diplomerad massageterepeut
  • Diplomerad idrottsmassör
  • Gruppträningsinstruktör (Escape, Power cross, Power cirkel)


Jesper erbjuder

  • Personlig träning
  • PT small group (träna 4-6 personer ihop i grupp)
  • Kostrådgivning och kostupplägg
  • Mätning av kroppskomposition med Inbody770 & kaliper.
  • Svensk klassisk massage
  • Idrottsmassage

 

Eget intresse och inriktning

  • Viktresor
  • Styrke/muskelökning
  • Smärtfri kropp
  • Jag jobbar med alla formen av människor och försöka fläta samman detta med min kunskap från min träningskunskap. Hur stort eller litet ditt problem än må vara är mitt mål som massör att du ska bli smärtfri även ifall det gör lite ont då och då.
  • Jag jobbar efter att lösa ditt problem och inte ditt symptom, en stel och öm rygg kan exempelvis komma från sätet och andra muskler runt omkring. Därav vill jag hitta ursprungsproblemet och inte vart symptomen sitter.
  • Mina specialområden skulle jag säga är axlar och ländrygg.
     

Motto
”Vänta inte tills imon med det du kan göra idag.”

”Med ont ska ont förgås.”


För bokning ring 0470-181 91