Markus Persson

” Oavsett vart i livet du befinner dig tror jag att du kan få de resultat du vill ha och med rätt inställning är det mesta möjligt. Du sätter upp stora som små målsättningar och tillsammans ser vi till att nå dem. Min filosofi är att helheten mellan träning, kost och vila är lika viktigt som resterande del av vardagspusslet. Jag brinner för dig som vill lära dig träning, eller för dig med ett specifikt mål. Men du är lika välkommen till mig vid önskan om viktnedgång, muskelbygge eller en allmän livsstilsförändring. Låt mig vara en verktygslåda och ett bollplank för dig och din träning och tillsammans hittar vi en lösning för just dig! ”

Hej, Markus heter jag och är 30 år och kommer från Oskarshamn, flyttade till Växjö vintern 2015 för att börja arbeta på Idrottskliniken i11 i Växjö. Detta efter avklarade studier upp i norr och björkarnas stad, det vill säga, Umeå.

Har varit verksam inom hälsa och friskvård sen 2010, och har jobbat som personlig tränare sedan 2014. Har alltid haft träning och idrott nära hjärtat och har som många provat på de flesta lagidrotter, för mig blev det tillslut ishockeyn som spelades tills J20, sedan mer traditionell styrketräning. Har även senaste åren börjat träna gymnastik på nybörjarnivå.

Träning för mig är långsiktig och ska vara mestadels rolig och ibland nödvändigt ond, och ska bedrivas med kvalité och ett syfte! Min uppgift som personlig tränare är att hjälpa dig med ditt eller dina varför och mål, se mig som verktygslåda och ett bollplank för dig och din träning och tillsammans hittar vi en lösning för just dig.

 

Utbildning & erfarenhet

  • Kandidatexamen från Idrottsvetenskapliga programmet med inriktning Idrottsmedicin & coaching 180hp – Umeå Universitet (2011–2014)
  • Magisterexamen i Idrottsmedicin 60hp – Umeå Universitet (2014–2015)
  • Lic. Personlig tränare för Akademiker – Sports Club Education (nu SAFE Education)
  • Lic. Kostrådgivare – Sports Club Education (nu SAFE Education)
  • Träning under och efter graviditet – SAFE Education
  • Olympiska lyft
  • Medicinskt Kursforum – Stockholm (2010)

 

Kompetens

  • Lic. Personlig tränare
  • Lic. Kostrådgivare
  • Certifierad massör & diplomerad massageterapeut
  • Testledare (High Performance Center i Växjö)
  • Gruppträningsinstruktör (Escape, Power cirkel, Power cross & TRX)

 

Markus erbjuder

  • Personlig träning
  • Kostrådgivning och kostupplägg
  • Träning under och efter graviditet
  • Mätning av kroppskomposition med av Inbody770 & kaliper.
  • Svensk Klassisk Massage
  • Idrottsmassage
  • Konditionstester – vo2 max (maximal syreupptagning) och vo2max laktat (maximal syreupptagning & tröskeltest) (på High Performance Center)

 

Eget intresse och inriktning

  • Djupgående teknikgenomgångar i basövningar så som marklyft, knäböj, bänkpress och olympiska lyft
  • Kost- och träningsråd baserade på vetenskap och praktisk erfarenhet
  • Mobilitet - och rörlighetsträning
  • Målinriktad-/grenspecifik träning mot ett specifikt mål/idrott (ex. träning för att genomföra ett Göteborgsvarv, Vasalopp, eller hur skall jag lägga upp min träning för att bli bättre i min idrott)
  • Skadeförebyggande träning

 

 


För bokning ring 0470-181 91