Personlig Träning

PT DUO 55

För dig och en vän som vill träna tillsammans och göra detta både effektivt och roligt. Här kan du jobba med eller mot din kompis under ledning av en PT.

KOSTRÅDGIVNING 55

Det du dagligen äter och dricker påverkar inte bara din hälsa, utan även dina tankar, känslor, din prestationsförmåga och livslängd. För en optimal energibalans krävs att du har kunskap om in- och uttag av energi. Bra kost är nyckeln till framgång vare sig det är lyckad träning eller god hälsa du vill uppnå. Vi har alla olika mål och förutsättningar och det som passar för någon annan behöver nödvändigtvis inte fungera för dig. Vi jobbar efter dina behov och med dig i centrum.

INBODY 770

”Vi mäter din kroppsammansättning med hjälp av InBody 770, som skickar elektriska impulser genom kroppen**. Mätningen visar bland annat hur mycket muskelmassa, fettmassa, total vätskemängd och total fettprocent som din kropp har. Ni får veta var dessa värden är fördelade över er kropp, dvs hur mycket muskelmassa som exempelvis finns på vänster respektive höger arm. Vilket gör InBody användbar för att utvärdera exempelvis en längre tid av träning, träningsupplägg eller eventuella kostförändringar. Inbody 770 har ett starkt vetenskapligt stöd med en noggrannhet på 98,4% gentemot golden standard (vilket innebär att mätningen är reliabel i sina mätningar).

**OBS! Inga mätningar sker på gravida och
personer som har pacemaker.”