Personlig Träning

För dig som vill börja träna men inte riktigt vet hur du ska komma igång eller för dig
som redan tränar och vill komma vidare. En Personlig Tränare (PT) hos oss är till för alla! Förutom träning kan du även få hjälp med din kost.

Vi har Personlig Träning på I11, Norremark, Tipshallen och City.
Alla våra Personliga Tränare är licensierade.
 

PRISER

PERSONLIG TRÄNING

 
PT Startpaket 2x55 min 1195:-
Träningsprogram + visning 2x55 min 1795:-
Träningsprogram + utskick 55 min 1195:-
Kostschema + konsultation 55 min 1195:-

 

PT 55  
1 gång 750:-
3 gånger 2085:-
6 gånger 4050:-
10 gånger 6500:-
   
PT 25  
1 gång 450:-
3 gånger 1305:-
6 gånger 2520:-
10 gånger 4000:-
   
PT DUO 55  
1 gång 900:-/par
3 gånger 2505:-/par
6 gånger 4860:-/par
10 gånger 7800:-/par
   
PT GROUP 55 4-6 PERSONER 300:-/pers och tillfälle

 

 

 

 


Jesper Arnesson

Licensierad Personlig Tränare
och Fystränare
(Tipshallen)


jesper@idrottskliniken.com

 

Läs mer om Jesper här

 

 

 

 

 

 

Sara Gabrielsson

Licensierad Personlig Tränare
(I11)

sara@idrottskliniken.com


Läs mer om Sara här

 

 

 

 

 

Markus Persson

Licensierad Personlig Tränare
(I11)


markus@idrottskliniken.com

 

Läs mer om Markus här

 

 

 

 

 

Nicolina de Salareff

Licensierad Personlig Tränare
(I11)

Föräldraledig


Läs mer om Nicolina här

 

 

 

 

 

Ida Blasek

Licensierad Personlig Tränare
(Norremark)


ida.blasek@idrottskliniken.com


Läs mer om Ida här

Boka tid 

Vill du få mer information och boka tid.

KLICKA HÄR

 

 

PT-START 2x55

För att få ett så bra resultat som möjligt ärdet viktigt att din PT vet så mycketsom möjligt om dig och dina mål.
Vid första träffen lär vi känna varandra, gör enklare tester och lägger upp en plan.
Vid andra träffen får du ditt träningsprogram som vi tillsammans går igenom för att du ska känna dig trygg med hur övningarna ska utföras

 

PT 55

Detta är för dig som redan är kund hos våra PT och vill ha ytterligare träning eller bara inspiration. Här kan du få hjälp med ditt träningsprogram eller så tränar du individuellt med din PT.

PT 25

Perfekt träning för dig som har ont om tid men ändå vill hinna träna. Du kommer uppvärmd och stretchar själv efteråt. Din PT pushar dig genom styrka och kondition.

PT DUO 55

För dig och en vän som vill träna tillsammans och göra detta både effektivt och roligt. Här kan du jobba med eller mot din kompis under ledning av en PT.

KOSTPROGRAM 55

Bra kost är nyckeln till framgång vare sig det är lyckad träning eller god hälsa du vill uppnå. Vi har alla olika mål och förutsättningar och det som passar för någon annan behöver nödvändigtvis inte fungera för dig. Vi jobbar efter dina behov och med dig i centrum.

INBODY 770

”Vi mäter din kroppsammansättning med hjälp av InBody 770, som skickar elektriska impulser genom kroppen**. Mätningen visar bland annat hur mycket muskelmassa, fettmassa, total vätskemängd och total fettprocent som din kropp har. Ni får veta var dessa värden är fördelade över er kropp, dvs hur mycket muskelmassa som exempelvis finns på vänster respektive höger arm. Vilket gör InBody användbar för att utvärdera exempelvis en längre tid av träning, träningsupplägg eller eventuella kostförändringar. Inbody 770 har ett starkt vetenskapligt stöd med en noggrannhet på 98,4% gentemot golden standard (vilket innebär att mätningen är reliabel i sina mätningar).

**OBS! Inga mätningar sker på gravida och
personer som har pacemaker.”