För dig som vill börja träna men inte riktigt vet hur du ska komma igång eller för dig
som redan tränar och vill komma vidare. En Personlig Tränare (PT) hos oss är till för alla! Förutom träning kan du även få hjälp med din kost.
Vi har Personlig Träning på I11, Norremark, Tipshallen och City.
Alla våra Personliga Tränare är licensierade.
PERSONLIG TRÄNING |
|
|---|---|
| PT Startpaket 2x55 min | 1195:- |
| Träningsprogram + visning 2x55 min | 1795:- |
| Träningsprogram + utskick 55 min | 1195:- |
| Kostschema + konsultation 55 min | 1195:- |
| PT 55 | |
| 1 gång | 750:- |
| 3 gånger | 2085:- |
| 6 gånger | 4050:- |
| 10 gånger | 6500:- |
| PT 25 | |
| 1 gång | 450:- |
| 3 gånger | 1305:- |
| 6 gånger | 2520:- |
| 10 gånger | 4000:- |
| PT DUO 55 | |
| 1 gång | 900:-/par |
| 3 gånger | 2505:-/par |
| 6 gånger | 4860:-/par |
| 10 gånger | 7800:-/par |
| PT GROUP 55 4-6 PERSONER | 300:-/pers och tillfälle |
Licensierad Personlig Tränare
(Norremark)
ida.blasek@idrottskliniken.com
Läs mer om Ida här
PT-START 2x55För att få ett så bra resultat som möjligt ärdet viktigt att din PT vet så mycketsom möjligt om dig och dina mål.
|
PT 55Detta är för dig som redan är kund hos våra PT och vill ha ytterligare träning eller bara inspiration. Här kan du få hjälp med ditt träningsprogram eller så tränar du individuellt med din PT. |
PT 25Perfekt träning för dig som har ont om tid men ändå vill hinna träna. Du kommer uppvärmd och stretchar själv efteråt. Din PT pushar dig genom styrka och kondition. |
|
PT DUO 55 För dig och en vän som vill träna tillsammans och göra detta både effektivt och roligt. Här kan du jobba med eller mot din kompis under ledning av en PT. |
KOSTPROGRAM 55Bra kost är nyckeln till framgång vare sig det är lyckad träning eller god hälsa du vill uppnå. Vi har alla olika mål och förutsättningar och det som passar för någon annan behöver nödvändigtvis inte fungera för dig. Vi jobbar efter dina behov och med dig i centrum. |
INBODY 770”Vi mäter din kroppsammansättning med hjälp av InBody 770, som skickar elektriska impulser genom kroppen**. Mätningen visar bland annat hur mycket muskelmassa, fettmassa, total vätskemängd och total fettprocent som din kropp har. Ni får veta var dessa värden är fördelade över er kropp, dvs hur mycket muskelmassa som exempelvis finns på vänster respektive höger arm. Vilket gör InBody användbar för att utvärdera exempelvis en längre tid av träning, träningsupplägg eller eventuella kostförändringar. Inbody 770 har ett starkt vetenskapligt stöd med en noggrannhet på 98,4% gentemot golden standard (vilket innebär att mätningen är reliabel i sina mätningar). **OBS! Inga mätningar sker på gravida och |