PT/Massage

För dig som vill börja träna men inte riktigt vet hur du ska komma igång eller för dig
som redan tränar och vill komma vidare. En Personlig Tränare (PT) hos oss är till för alla! Förutom träning kan du även få hjälp med din kost.

Vi har Personlig Träning på I11, Norremark & Tipshallen.
Alla våra Personliga Tränare är licensierade.

PERSONLIG TRÄNING

 
PT Startpaket 2x55 min 1195:-
Träningsprogram + visning 2x55 min 1795:-
Träningsprogram + utskick 55 min 1195:-
Kostschema + konsultation 55 min 1195:-

 

PT 55  
1 gång 750:-
3 gånger 2085:-
6 gånger 4050:-
10 gånger 6500:-
   
PT 25  
1 gång 450:-
3 gånger 1305:-
6 gånger 2520:-
10 gånger 4000:-
   
PT DUO 55  
1 gång 1125:-/par
3 gånger 3125:-/par
6 gånger 6075:-/par
10 gånger 9750:-/par
   
PT GROUP 55 4-6 PERSONER 300:-/pers och tillfälle

Vi har massage på:

I11, Honnörsgatan 7
Norremark, Grusåsvägen 1
City, Kungsgatan 11

På Idrottskliniken har vi flera välutbildade massörer. Med massage och terapeutisk
stretching hjälper vi dig med ömmande och stela muskler till ett ökat välbefinnande
för kropp och själ.


Vi tillhandahåller även företagsmassage, vid intresse maila info@idrottskliniken.com
Behöver du avboka eller boka om din tid måste detta ske dagen innan behandling via telefon 0470-575700.Uteblivet besök debiteras enligt bokning. Bokning görs via HÄR ej via epost.

PRISER

Svensk Klassisk 30 minuter 395:-
Svensk Klassisk 50 minuter 650:-
Svensk Klassisk 5 klipp 30 minuter 1850:-
Svensk Klassisk 5 klipp 50 minuter 3000:-
Idrottsmassage 30 minuter 450:-
Idrottsmassage 5 klipp 30 minuter 2125:-
Yogamassage 75 min 750:-

 

 

PERSONLIG TRÄNING

 
PT Startpaket 2x55 min 1195:-
Träningsprogram + visning 2x55 min 1795:-
Träningsprogram + utskick 55 min 1195:-
Kostschema + konsultation 55 min 1195:-

 

 

 

 

 

 

 

 

Linn Bonnevier

Licensierad Personlig Tränare/Certifierad Massör
(Norremark)

linn@idrottskliniken.com

Läs mer om Linn här

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sara Gabrielsson

Licensierad Personlig Tränare/Certifierad Massageterapeut
(I11)

sara@idrottskliniken.com


Läs mer om Sara här

 

 

 

 

 

 

Markus Persson

Licensierad Personlig Tränare/Certifierad idrottsmassör 
(I11, IK-Södra)


markus@idrottskliniken.com

 

Läs mer om Markus HÄR

 

 

 

 

 

 

 

 

Sofie Linnèr

Licenserad Personlig Tränare

(IK Södra)

sofie.linner@idrottskliniken.com

 

Läs mer om Sofie HÄR

 

 

 

 

 

 

Ida Björklund

Licenserad Personlig Tränare/Certifierad massör

(i11)

ida@idrottskliniken.com

 

Läs mer om Ida HÄR

 

 

 

 

 

 

 

 

Andreas Kandenäs

Licenserad Personlig Tränare

(Norremark)

andreas.kandenas@idrottskliniken.com
 
Läs mer om Andreas HÄR

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingela Melander Juhlin

Licensierad Personlig Tränare/Certifierad massör
(i11)


ingela@idrottskliniken.com

 

 

 

 

 

 

 

 

Ida Blasek-Föräldrarledig

Licensierad Personlig Tränare/Certifierad massör

 

 

 

 

 

 

 

 

Annelene Ernerstam

Certifierad Yogamassör

(City)

ANNELENE.ERNERSTAM@IDROTTSKLINIKEN.COM

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nicolina de Salareff-Föräldrarledig

Licensierad Personlig Tränare

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Henrik Wagner

Idrottsmassör (Tipshallen)

henrik@idrottskliniken.com

Köp klipp och boka tid!

KLICKA HÄR

 

 

PT-START 2x55

För att få ett så bra resultat som möjligt är det viktigt att din PT vet så mycket som möjligt om dig och dina mål.
Vid första träffen lär vi känna varandra, gör enklare tester och lägger upp en plan.
Vid andra träffen får du ditt träningsprogram som vi tillsammans går igenom för att du ska känna dig trygg med hur övningarna ska utföras

PT 55

Detta är för dig som redan är kund hos våra PT och vill ha ytterligare träning eller bara inspiration. Här kan du få hjälp med ditt träningsprogram eller så tränar du individuellt med din PT.

PT 25

Perfekt träning för dig som har ont om tid men ändå vill hinna träna. Du kommer uppvärmd och stretchar själv efteråt. Din PT pushar dig genom styrka och kondition.

PT DUO 55

För dig och en vän som vill träna tillsammans och göra detta både effektivt och roligt. Här kan du jobba med eller mot din kompis under ledning av en PT.

KOSTPROGRAM 55

Bra kost är nyckeln till framgång vare sig det är lyckad träning eller god hälsa du vill uppnå. Vi har alla olika mål och förutsättningar och det som passar för någon annan behöver nödvändigtvis inte fungera för dig. Vi jobbar efter dina behov och med dig i centrum.

INBODY 770

”Vi mäter din kroppsammansättning med hjälp av InBody 770, som skickar elektriska impulser genom kroppen**. Mätningen visar bland annat hur mycket muskelmassa, fettmassa, total vätskemängd och total fettprocent som din kropp har. Ni får veta var dessa värden är fördelade över er kropp, dvs hur mycket muskelmassa som exempelvis finns på vänster respektive höger arm. Vilket gör InBody användbar för att utvärdera exempelvis en längre tid av träning, träningsupplägg eller eventuella kostförändringar. Inbody 770 har ett starkt vetenskapligt stöd med en noggrannhet på 98,4% gentemot golden standard (vilket innebär att mätningen är reliabel i sina mätningar).

**OBS! Inga mätningar sker på gravida och
personer som har pacemaker.”