Power Boll

Funktionell träningsform som koncentreras till kroppens mittdel och tränas med pilatesboll. Du måste hela tiden anpassa dig till att upprätthålla balansen för att kunna utföra övningarna rätt, vilket förbättrar koordinationen
och kroppshållningen. Redskap som kan förekomma utöver Pilatesboll: gummiband, hantlar, matta.