Power Core

Core träning är funktionell stabilitets- och balansträning
för kroppens kärna, mage, rygg, bål, skuldror och bäckenmuskulatur.
I passet fokuserar vi på kontroll och på att
genomföra övningarna med rätt teknik. Redskap som kan
förekomma: hantlar, viktskiva, gummiband och matta.