Spinn Watt

Spinn watt (effektbaserad spinning) innebär att man mäter vilken effekt (watt) du har i pedalerna när du tränar. Effekten (watt) är ett resultat av hur snabbt du trampar och vilken belastning du kör på.

Vad är skillnaden mellan puls- och effektbaserad spinning?
I grunden…ingen alls.
Du har alltid belastning på när du tränar, skillnaden är att vi mäter den.
Detta innebär att du får en mer effektiv träning
då du vet vilken effekt (watt) du arbetar på.